O Elas em Movimento chega à sua 3ª edição em uma experiência especial em parceria com as unidades Bodytech Iguatemi e Bodytech Praia de Belas.
Um encontro criado para mulheres que querem se movimentar, se conectar e desenvolver ainda mais consciência, confiança e autonomia.
Nesta edição, a defesa pessoal será um dos grandes destaques da experiência. Através de uma aula dinâmica de Boxe e Jiu-Jitsu, vamos trabalhar movimentos, técnicas e estratégias voltadas para a defesa pessoal, percepção e segurança — de forma prática, acessível e pensada para mulheres.
Porque estar preparada também é uma forma de cuidado.
Além da experiência de defesa pessoal, a tarde contará com ativações especiais dos nossos parceiros, momentos de conexão, um coffee preparado para esse encontro e, para finalizar, uma aula de yoga, proporcionando um momento de desacelerar, cuidar do corpo e fechar a experiência com leveza.
